ついにこの日が来た。リハビリ卒業

いつか必ず来るけれど、1年前の色々悩んで追い詰められていた私には、遠く遠く離れた辿り着かないものだと思われていた日。

怪我をしてから2年と1か月と2週間が経っていました。

リハビリを卒業するにはゴールがなければなりません。

リハビリのゴール=怪我する前100% ではなかった。少なくとも、私は。

そろそろ自分でリハビリをやるのでも良いんじゃないかな、家トレしたり、ジム行ったりでも良いんじゃないかな。

そう少しずつ思えてきました。

最初はまだまだ違和感があったし、膝はゴリゴリ鳴るし（原因不明だし）、リハビリを止めた瞬間また悪くなってしまうんじゃ、と思っていました。

院内感染拡大が原因でした。なかなか収まらなくて、1か月かそれ以上は、ずっとリハビリがない日々が続きました。

その間、私がどうであったかというと、理学療法士さんに教わった家トレとストレッチをしっかり続けていました。リハビリがなくなったらやらないかなと思ってもいたのですが、予想に反して。

だってさ、ずっとお世話になってた理学療法士さんが、「リハビリできなくて、そのせいで悪くなってしまって本当に申し訳ありません」って謝る姿を見たくなかった。理学療法士さんのせいじゃないもの。

そんなこんなで1か月自主トレを続けていると、案外筋肉痛になるなとか、今日は調子が悪いからここをしっかり伸ばそうとか、自分の身体のメンテナンスのコツが身についてるとわかった。

リハビリで使っている筋トレマシンも、同じ位置、同じ重さ、同じ回数をやればスポーツジムでもできると思った。リハビリを卒業したら、ジムに行けば良いんだ、と。

そしてリハビリ再開後、理学療法士さんに見てもらったとき、「リハビリ中断しててもまだまだ進化してますね！」と褒めてもらえた。

そんなことの積み重ねでいつの間にか、「そろそろリハビリ卒業で、次の診察（3か月に1回受けてた）で先生に相談して、ゴールにしても良いかなと思います」と言っていた。理学療法士さんは、「ここまでくれば安心ですね」と言ってくれた。

いつの間にか日常生活の痛みは薄れ、階段も一足一段で昇降できるようになり、ジャンプも、走りも、縄跳びもできるようになっていた。

そして迎えたその日、3月31日。奇しくも年度の終わり。先生は「きりが良いね、新年度新たな気持ちでいけるね」と笑ってた。